矿泉水由于携带方便，已成为外出所必需的东西。草莓视频官网入口纯净水不含杂质的H?O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。百岁山矿泉水分为天然矿泉水和非天然，天然矿泉水指从地下深处自然涌出或经钻井采集，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域内未受污染并采取预防措施避免污染的水。怡宝桶装水采用自来水或抽取地下水，经过现代工业技术（反渗透、电渗析、蒸馏、树脂软化等）处理而成的纯净水或矿泉水，由灌装生产线灌装至PC桶得到的产品。口渴，拧开瓶盖，来两瓶，很方便，价格不贵；但在矿泉水开封后，却隐藏了一些健康风险。那我怎么才能喝矿泉水来保持健康呢？如何消除这些健康风险？

了解开封后矿泉水的保质期

人类口腔中有1000多种细菌。通过口与瓶口的接触，未完成的矿泉水在开封饮用3小时后就会开始细菌生长。每毫升矿泉水中培养的细菌菌落经24小时贮存后可达到10000个看来干净的矿泉水已经不适合饮用了。经常饮用此类矿泉水会引起腹痛、腹泻等症状，对健康造成危害。

如何喝矿泉水才健康

一。开封后1-2小时内饮用，尽量不要过夜。

2.开封后不能饮用的瓶装水可以是热的，可以继续饮用，也可以用来煮粥。

3.矿泉水的塑料瓶不应存放在高温下，如汽车的后备箱，因为塑料瓶中含有增塑剂，在高温下熔化成水，对人体造成伤害。

另外，科学饮水4要素

要素1——定量饮水

不同年龄组需要不同量的水。

老年人每天的用水量可控制在1500毫升左右。

在出汗的情况下，所有成人的水的量应适当增加，而添加的盐的量（1000毫升水中盐2克）或水果，为了保持水和电解质平衡的主体中。

要素2——清晨饮用一杯水

每天早晨喝一杯水，能迅速被胃肠道吸收，不仅能有效降低血液粘稠度，快速血液循环，还能扩张血管，增强血管弹性，净化血液，特别有利于高血压，脑栓塞等疾病的防治..早晨饮水也能有效防治便秘..因此，建议人们每天早上喝250毫升的温水。

要素3--饮用前1小时

在此量的水（100?150毫升）溶液加入到在所述身体组织，这顿饭血液循环的水，身体将能够产生足够的消化液。因此，建议人们饮用饭前1小时以利消化。

要素4——不喝生水

若不采取有效措施，原水中可能存在氯、细菌、鸡蛋和残留有机物，这可能对人类健康构成潜在威胁，导致急性胃肠炎和一些传染病。因此，不饮用原水应该成为每个人的安全饮用水标准。

饮水安全是一个大问题给大家，水质不良可引起多种疾病。